Cuidado con dietas extremas para perder peso

En este comienzo del año no se deben cometer excesos para bajar de peso con dietas extremas que pongan en riesgo la salud y aunque sea un propósito se debe recibir asesoría profesional, destacó el jefe de la jurisdicción sanitaria III, Heriberto Jaime Méndez Cruz.

Indicó que  las personas que busquen alguna dieta deben acudir a una revisión médica con algún especialista en nutrición y tener un valoración.

"Lo más recomendable es que vayan porque antes de empezar un dieta hay que hacerles unos estudios de laboratorio para ver cómo están de su sistema, a partir de eso ya el nutriólogo valora y ve qué necesidades tiene el cuerpo para que los pueda cubrir con algunos alimentos", comentó.

Subrayó que  los planes alimenticios y  actividades físicas deben aplicarse  a cada persona de acuerdo con sus características y sobre todo evitar caer en engaños de productos "milagro".

Algunas ciudadanas indicaron que es común que en este primer mes del año varias personas buscan perder los kilos de más.

"Pues yo he visto, conozco personas que se meten mucho al gym, este horas más horas de lo que son se eh exceden en el tiempo que es...o sea si sigan una dieta o vayan pues al doctor porque pues hay nutriólogos que se dedican a eso a poner dietas no tan exageradas para llevar un control", destacó Evelin.