¿Cuáles son las marcas de tenis que podrían afectar a tus pies?

La moda y el estilo suelen imperar sobre la comodidad y elegir el calzado o marcas de tenis adecuados pueden ser un desafío. Algunas marcas de tenis podrían afectar a tus pies.

Usar zapatos  o tenis inapropiados no solo puede causar molestias inmediatas, sino también problemas de salud a largo plazo. Según expertos en podología, algunos modelos de marcas populares como Converse, Nike Cortez y Alexander McQueen podrían afectar negativamente la salud de tus pies. 

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A través de su cuenta de TikTok @mipodologodice, un especialista en podología alertó sobre varios modelos de calzado que, aunque son estéticamente atractivos, pueden ser dañinos si se usan con frecuencia. Algunos de los mencionados incluyen: 

• - Converse: Con el tiempo, pueden generar dolor en el talón debido a su falta de soporte. 
• - Nike Cortez: Ofrecen un mal soporte y una pésima ventilación, lo que puede causar incomodidad y problemas en los pies. 
• - Lacoste Storda: Son duros, planos y ajustados, lo que podría provocar uñas encarnadas. 
• - Alexander McQueen: Su diseño puede generar problemas lumbares debido a la falta de amortiguación. 
• El experto también mencionó marcas como Concord y Prima Brasil también pueden ser perjudiciales si no se eligen con cuidado. 

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¿Qué problemas pueden causar estos zapatos?

La Secretaría de Salud (Ssa) advierte que el uso de calzado inadecuado puede derivar en deformaciones del pie, modificaciones estructurales en tobillos, rodillas, cadera y columna vertebral. Además, puede provocar dolores crónicos, ampollas, callosidades y otros problemas podológicos. 

• ¿Cómo elegir el calzado adecuado?

Para evitar estos problemas, la Ssa ofrece una serie de recomendaciones: 

• 1. Talla correcta: asegúrate de que el calzado sea de tu talla, considerando que los pies pueden hincharse al final del día. 
• 2. Tacón bajo: opta por zapatos con tacones de 2 a 4 cm, ya que son más cómodos y menos perjudiciales. 
• 3. Pie dominante: prueba los zapatos en el pie más grande, ya que casi todas las personas tienen un pie más grande que el otro. 
• 4. Suelas antiderrapantes: elige suelas gruesas y antiderrapantes para una mejor amortiguación al caminar. 
• 5. Prueba antes de comprar**: Camina con los zapatos antes de decidirte y asegúrate de que ajusten bien en todas las partes del pie. 
• 6. Evita zapatos ajustados: No compres calzado pensando que se estirará con el uso. 

El calzado no solo es un accesorio de moda, sino una herramienta esencial para mantener la salud de tus pies y, por extensión, de todo tu cuerpo. Un zapato mal elegido puede causar problemas que van desde dolores lumbares hasta deformaciones permanentes, explica el podólogo de @mipodologodice.