México | 2023-08-16
Ser un atleta de élite no implica solamente realizar ejercicios de mucha intensidad a diario y mantener una alimentación sumamente equilibrada, sino también contar con el equipo adecuado, y eso incluye los tenis deportivos. De hecho, los calzados son una pieza fundamental para alcanzar el rendimiento máximo, ya que además de proporcionar apoyo y estabilidad, evita muchas lesiones que pudiesen afectar la salud del atleta.
Sin embargo, esto no significa que unos tenis deportivos diseñados para un determinado deporte sirvan para hacer cualquier entrenamiento físico. Si estamos buscando tenis para hombre, debemos buscar unos que ofrezcan un resultado óptimo para realizar el tipo de deporte específico para el que han sido diseñados. Es importante reseñar que unos tenis están diseñados para los movimientos rápidos y cortos, mientras que otros, como los tenis para correr, por ejemplo, están pensados para los movimientos continuos hacia delante. ¡Te enseñamos los secretos de los atletas de élite para elegir los tenis perfectos!
¿Qué se debe tener en cuenta al momento de seleccionar unos tenis deportivos?
Además de elegir los tenis deportivos más acordes a la disciplina deportiva que vamos a practicar, otro de los secretos por parte de los atletas de alto nivel es saber cómo seleccionar los más adecuados entre los diferentes modelos. A continuación te contamos algunas sugerencias. ¡Descúbrelas!
•Los especialistas sugieren que el mejor momento para probarse los zapatos es en la tarde o noche. Esto es debido a que, generalmente, los pies suelen tener su tamaño máximo en esos momentos debido a la actividad diurna.
•El talón nunca debe deslizarse.
•Al momento que te vayas a probar los tenis, utiliza las medias deportivas que usarás para realizar los entrenamientos. Recuerda dejar medio centímetro de espacio entre el dedo gordo y la punta del calzado.
•Dobla el zapato a fin de evaluar su nivel de flexibilidad. Si se dobla demasiado indica que tiene poco apoyo.
Debido a la naturaleza propia del deporte y las demandas físicas que se imponen en los pies, al utilizar unos tenis incorrectos se corre el riesgo de sufrir varias lesiones:
Si los tenis que se usan no cuentan con un buen soporte a nivel del tobillo, al realizar giros bruscos repentinos, las probabilidades de lesionarse los ligamentos aumentan considerablemente.
Si el zapato utilizado no cuenta con una buena tecnología de amortiguación para absorber impactos, la tensión repetitiva en el pie puede provocar grietas en los huesos. Estas lesiones se generan sobre todo cuando se emplean zapatos deportivos diseñados para otras disciplinas deportivas de baja intensidad, en la práctica de actividades de alto impacto, como lo es, por ejemplo, el running.
•Contar con un refuerzo a nivel de los dedos del pie, ya que esta área es muy propensa al desgaste dado que se requieren movimientos rápidos para avanzar y parar.
•Las suelas de los tenis suelen ser más planas en comparación a las usadas para otros deportes. Esto tiene como objetivo fundamental facilitar el movimiento y transferir la energía de forma óptima.