Xalapa, una ciudad ideal para el running: conoce los lugares para practicarlo

Si te gusta correr o estás buscando tener un estilo de vida más saludable que implique correr y ejercitarte, Xalapa tiene algunas opciones de lugares al aire libre para que puedas hacer deporte  y a la vez, disfrutar del paisaje ¡Te contamos! 

¿Qué es el deporte running? 

El running es una actividad física que consiste en correr a una velocidad mayor que al andar, alternando los pies en el suelo. Es recomendable practicarlo al aire libre, en un gimnasio o en casa, y tiene muchos beneficios para la salud, como los siguientes:

• 1. Mejora el sistema cardiovascular

  2. Fortalece los huesos 

  3. Combate el estrés

  4. Controla el peso

Un runner es una persona que corre de forma regular y que siente pasión por este deporte. Ser runner implica esfuerzo, superación, persistencia y disfrute, además, correr es un estilo de vida en el que se puede ir empezando poco a poco, aumentando cada vez la velocidad y eligiendo lugares de acuerdo al gusto de cada persona, algunos con mayor o menor ruido o depende que tan apartados se encuentren de la zona cotidiana. 

Correr para el bienestar físico y emocional 

Si te gusta correr al aire libre, Xalapa tiene varias opciones para ti. Estos son algunos de los mejores lugares para hacer running en Xalapa:

• Jardín botánico Francisco Javier Clavijero: Es un espacio natural de 38 hectáreas, donde puedes disfrutar de la vegetación y el bosque de niebla. Se ubica al sur de la ciudad, en el kilómetro 2.5 de la carretera antigua a Coatepec. 

• Paseo Los Lagos: Es un conjunto de tres lagos rodeados de jardines y senderos. Lo encuentras en el barrio del Dique, a tan soloo 10 minutos del centro de la ciudad. 

• Parque Señoría: Es un parque con un lago artificial que colinda con los demás lagos de la zona. Se ubica en el fraccionamiento Las Ánimas. Dfinido por los runners como un lugar tranquilo y agradable para correr. 

• Parque Bicentenario: Es un parque que se ubica en lo que fueron los jardines del Seminario Menor de Xalapa. Está abierto al público de lunes a domingo, de 8:00 a 20:00 horas. Es importante añadir que cuenta con atractivos como una pista de patinaje, terrazas, fuentes y un lindo foro cultural. 

Se cual sea tu actividad física, disfrútala y trata de mejorar en ella.