¿Tienes glucosa alta? Cuidado, podría ser prediabetes

Las personas con niveles altos de glucosa o "azúcar" no deben minimizarlo, ya que podría ser un caso de prediabetes. En lugar de preocuparse, deben tomar medidas para evitar el desarrollo de la diabetes, según advierte el médico internista y endocrinólogo Juan Carlos Garnica.

El objetivo de este llamado no es asustar a las personas, sino hacerles conscientes de que están en riesgo de salud y deben tomar medidas para evitar llegar a niveles irreversibles.

Es importante tener en cuenta que los niveles elevados de glucosa no son un evento aislado ni se deben simplemente al consumo reciente de productos dulces en exceso. Son la consecuencia de problemas en el control de los niveles de glucosa en la sangre, lo que puede conducir a la prediabetes.

¿Cómo detectar y prevenir la diabetes a tiempo?

Para confirmar o descartar la prediabetes, se requiere realizar una prueba de laboratorio. Los niveles de glucosa deben estar por encima de 100 mg/dl y por debajo de 125 mg/dl. Si se supera ese nivel, se considera diabetes.

La prediabetes es una etapa previa a la diabetes tipo 2, pero aún es reversible y existe la posibilidad de reducir el riesgo de desarrollar diabetes. Es crucial obtener un diagnóstico oportuno para tomar medidas preventivas, como cambios en los hábitos alimentarios y, si es necesario, recibir medicación bajo supervisión médica.

La Federación Mexicana de Diabetes ha demostrado que los pacientes con prediabetes pueden prevenir y retrasar el desarrollo de la diabetes tipo 2 en casi un 58% mediante cambios en el estilo de vida.

Es importante tener un diagnóstico preciso, ya que existen factores asociados a la diabetes, como la inactividad física, tener antecedentes familiares directos con diabetes, sobrepeso u obesidad, una circunferencia abdominal superior a 80 cm en mujeres y 90 cm en hombres, presión arterial alta (igual o mayor a 130/80 mmHg) y niveles altos de grasa en la sangre (colesterol mayor a 200 mg/dl y triglicéridos mayor a 150 mg/dl).

El médico subraya que basta con una de estas alertas para acudir a un médico, ya que la prediabetes no significa tener diabetes. Además, es reversible, pero se requiere seguir las indicaciones del médico y tomar en serio los cambios en el estilo de vida y la alimentación.

Es fundamental realizar estudios periódicos para evaluar la evolución y descartar posibles complicaciones.