IMSS Veracruz Sur emite recomendaciones para combatir dolores de espalda

La falta de actividad física, posturas incorrectas y dormir en superficies inadecuadas pueden afectar la espalda causando molestia y dolores, indicó el doctor Pedro Cruz López, traumatólogo del IMSS en Veracruz Sur.

"Los dolores de espalda son comúnmente ocasionados por golpes, traumatismos, enfermedades crónico-degenerativas y hábitos posturales incorrectos", apuntó.

Asimismo, señaló que en algunos casos, los problemas en la columna pueden estar relacionados con predisposiciones genéticas que aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades del disco vertebral.

• El doctor Cruz López enfatizó que la fisioterapia es una alternativa efectiva para mejorar la salud de la columna vertebral, en donde a través de técnicas de relajación y ejercicios que fortalecen la musculatura y los nervios, como el uso de ultrasonido y la estimulación con frío o calor, se puede lograr un alivio significativo.

Entre las recomendaciones del especialista, destaca la importancia de realizar actividad física diaria, como caminar manteniendo una postura adecuada y, en la medida de lo posible, practicar la natación. 

Además, sugirió cuidar la alimentación para mantener un peso saludable y dormir en una superficie que no sea ni demasiado dura ni demasiado blanda. 

En caso de presentar molestias, es fundamental acudir a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) para recibir la atención adecuada, destacó.

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El especialista también recordó que un diagnóstico oportuno de los problemas de espalda no siempre es inmediato, ya que requiere una evaluación minuciosa para descartar diversas causas. 

Mencionó que en el IMSS, los especialistas llevan a cabo exámenes neurológicos, evaluaciones de reflejos y pruebas de fuerza para determinar el origen de la afectación.