Estos factores pueden provocarte ataques de pánico, advierte el IMSS

Poca tolerancia al estrés, la genética, pérdidas o separaciones recientes e incluso el tabaquismo son factores que pueden provocar ataques de pánico en las personas, indicó la psicóloga Paula Úbeda Sierra.

La psicóloga del IMSS en Veracruz Sur explicó que este trastorno consiste en la repentina sensación de miedo intenso, lo que puede provocar tanto síntomas físicos como psicológicos.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque de pánico?

Entre los físicos, detalló que la persona siente que su pulso y la respiración se aceleran, además de generar dificultad para respirar, sudoración, temblores, sensación de mareo o adormecimiento, escalofríos o sensación de calor, náuseas y/o malestar estomacal.

“En cuanto a los síntomas psicológicos, uno de ellos es la despersonalización, es decir, la sensación de que se separa de uno mismo; otro es la desrealización, que es sentir que lo que se vive no es real, además de miedo a perder el control, perder la cordura y miedo a morir”, mencionó.

La especialista explicó que estos ataques representan una respuesta del cuerpo a un peligro que percibe, aunque se trate de un peligro imaginario.

Indicó que si bien un ataque de pánico no representa un daño o riesgo para la vida, es un trastorno que se debe atender para que no afecte la calidad de vida de la persona, ya que puede ser una condición incapacitante.

Señaló que si bien este problema se puede presentar en hombres, es más común en las mujeres y es importante que quienes los padecen lo comenten con las personas a su alrededor, para que estén advertidos y sepan cómo ayudar.

Comentó que cuando una persona sufre un ataque de pánico, las personas que estén con ellos deben mantener la calma, darles espacio para caminar y respirar y, si es posible, ayudarlos a llegar a un lugar más tranquilo.

Úbeda Sierra exhortó a quienes presentan este trastorno a acudir a las Unidades Médico Familiares, para que se les canalice al módulo de salud mental y ahí puedan recibir apoyo y tratamiento por parte de los especialistas.