Esto recomiendan paramédicos para evitar golpes de calor

Ante la inminente llegada de la temporada de estiaje y altas temperaturas, el paramédico Fredy López Bello, miembro de la corporación Respuesta Inmediata a Emergencias Médicas Prehospitalarias (RIEMP), pidió tomar medidas para evitar golpes de calor, condición que puede llegar a ser letal.

Dijo que es importante comprender los riesgos vinculados con las elevadas temperaturas, especialmente durante la temporada de estiaje cuando el calor puede alcanzar niveles extremos.

Una de las principales recomendaciones del paramédico es mantenerse hidratado. Instó a la población a asegurarse de consumir suficientes líquidos a lo largo del día, especialmente cuando se realizan actividades al aire libre o se está expuesto al sol durante periodos prolongados.

También te puede interesar...

Encuentran el cuerpo del último alpinista desaparecido en el Pico de Orizaba

La deshidratación es un factor significativo durante las olas de calor, y mantener un nivel adecuado de líquidos en el cuerpo es esencial para prevenir problemas de salud.

López Bello subrayó la importancia de la vestimenta adecuada; utilizar ropa ligera y de colores claros permite una mejor transpiración y refleja la luz solar, reduciendo así la absorción de calor por parte del cuerpo.

Otra sugerencia es evitar la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas de mayor radiación que suelen ser entre las 10 de la mañana y las cuatro de la tarde. Buscar la sombra y limitar el tiempo de exposición directa al sol contribuye a reducir el riesgo de sufrir golpes de calor.

El uso de protector solar también figura entre las recomendaciones del paramédico. La aplicación regular y generosa ayuda a proteger la piel de los daños causados por la radiación, minimizando el riesgo de quemaduras solares y otras complicaciones cutáneas.

Tomar descansos frecuentes en lugares frescos y sombreados es otra medida a considerar, especialmente durante actividades físicas intensas. Este hábito permite que el cuerpo se recupere y evita la sobreexposición al calor.

También te puede interesar...

Cambio climático impacta en precio de cítricos: productores de Misantla

Además, llamó a la población a estar atenta a los signos de agotamiento por calor como mareos, debilidad, calambres musculares, piel enrojecida y sudoración excesiva. En caso de experimentar estos síntomas, es crucial buscar atención médica inmediata.

Fredy López Bello hizo un llamado a la población para tomar en serio estas medidas. La conciencia sobre los peligros del calor extremo y la adopción de hábitos saludables pueden marcar la diferencia.

El personal de RIEPM está a disposición de la población a través del teléfono 235 111 02 25 en Misantla, las 24 horas del día.