Misantla | 2025-03-02
Con la inminente llegada de la temporada de estiaje y las altas temperaturas que caracterizan este periodo, Víctor Leonardo Herrera Ruano, director de Protección Civil de Misantla, ha urgido a la población a tomar medidas preventivas para evitar los peligros del golpe de calor, una condición que puede resultar fatal si no se toman las precauciones adecuadas.
Durante su declaración, Herrera Ruano subrayó que los golpes de calor son un riesgo grave para la salud, sobre todo en un clima donde las temperaturas pueden alcanzar niveles extremos, "es fundamental que las personas comprendan los riesgos asociados con el calor intenso, ya que una simple exposición prolongada al sol puede desencadenar complicaciones graves", afirmó el director.
Entre las principales recomendaciones, se destaca la importancia de mantenerse hidratado, el director hizo un llamado a consumir líquidos de manera constante a lo largo del día, particularmente si se realizan actividades al aire libre o se permanece bajo el sol, la deshidratación, explicó, es uno de los factores más peligrosos en esta época.
Además, Herrera Ruano recomendó vestir ropa ligera y de colores claros, ya que este tipo de vestimenta favorece la transpiración y refleja la luz solar, ayudando al cuerpo a mantener una temperatura interna adecuada, otra sugerencia importante fue evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor intensidad, que suelen ser entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, buscar sombra y limitar el tiempo al sol son hábitos que reducen significativamente el riesgo de golpes de calor.
El uso de protector solar también fue enfatizado como una medida esencial para prevenir daños a la piel causados por la radiación ultravioleta, que puede resultar en quemaduras y otros problemas cutáneos.
Por último, el director de Protección Civil aconsejó tomar descansos frecuentes en lugares frescos y sombreados, especialmente cuando se realizan actividades físicas, de igual manera, es importante estar alerta ante síntomas como mareos, calambres musculares o sudoración excesiva, los cuales indican un posible agotamiento por calor, ante cualquiera de estos síntomas, Herrera Ruano instó a buscar atención médica inmediata.
El llamado es claro: la prevención y la conciencia sobre los peligros del calor extremo pueden marcar la diferencia entre disfrutar de la temporada de verano y enfrentar situaciones de riesgo para la salud.