Las plantas y la salud mental

Las plantas y la salud mental

| 2024-01-11

¿Sabías que las plantas pueden mejorar tu salud mental? No es que tener una planta de romero alivie tus penas o que oler el fresco aroma de la lavanda mejore mágicamente tu autoestima. En realidad, es una maravillosa combinación de neurociencia y atención plena.

Las plantas ofrecen una metáfora de crecimiento y florecimiento. Cuidar de ellas también te hace sentir más feliz. Y seamos honestos, ¿a quién no le encanta ver un poco de verde natural en interiores?

La naturaleza ofrece calma. Es como abrir una pequeña ventana en nuestros corazones y disfrutar de la vida tal como es.

Estos son algunos beneficios de tener plantas en casa o en el lugar de trabajo:

Entonces, si buscas un nuevo pasatiempo para este año o simplemente aumentar tu conexión con el momento presente, sal y elige una planta con la que te identifiques y llévala a casa.

Al principio, esta planta puede experimentar cambios. Y cuestionarás a menudo tus métodos de cuidado. Tómalo como una metáfora de la vida: no todas las plantas necesitan la misma cantidad de agua, al igual que algunos sueños requieren enfoques y perspectivas diferentes.

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