¿Ser gamer es bueno para la salud? 7 beneficios insospechados

Hablar de los beneficios de los videojuegos para la salud es, quizás, una propuesta controversial, ya que las consolas suelen asociarse a malos hábitos. Sin embargo, en su justa medida y utilizados de manera responsable, pueden ser un gran aporte.

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No se trata solo de las ventajas de cubrir nuestro tiempo de ocio de manera activa o tener una distracción en momentos de tensión. En realidad, son muchos los tratamientos y los profesionales que incorporan este tipo de entretenimiento con distintos fines.



En esta nota, repasamos siete beneficios de ser gamer para nuestra salud.

Beneficios de los videojuegos para la salud



  • Posibilitan hacer actividad física
  • Los juegos con sensores de movimiento fomentan el ejercicio físico. Si nos preocupa que los pequeños lleven una vida sedentaria, conviene incentivar los juegos activos.


    Para las partidas en computador, sin embargo, es muy importante contar con una silla gamer. De esa manera, cuidamos nuestra espalda de fisuras por mala postura.



  • Aportan al desarrollo de la motricidad fina
  • Para los más pequeños, los videojuegos resultan un gran aliado en cuanto al desarrollo de las habilidades motrices. El manejo de los distintos controles puede ser muy beneficioso.



    Como la motricidad en la infancia es clave, debemos tener las condiciones adecuadas. Es importante un espacio amplio para juegos de movimiento y también podemos buscar precios de sillas gamer para más comodidad.

  • Ayudan en tratamientos psicológicos
  • Los juegos de realidad virtual son utilizados con frecuencia en tratamientos psicológicos contra las fobias, por similitud con la interacción en ciertas circunstancias. Los videojuegos también ayudan a tratar la dislexia y mejorar el contacto visual en casos de autismo.

  •  Son una gran herramienta de rehabilitación
  • Los videojuegos de movimiento son usados para recuperar la movilidad luego de una fractura. También son útiles para mejorar la coordinación frente a enfermedades degenerativas.

    Asimismo, el alto nivel de concentración requerido ayuda a reducir los niveles de dolor físico. En estos casos, aconsejamos buscar una silla gamer Cougar por ergonomía para la firmeza del cuerpo.

  •  Aumentan la capacidad de resolución de conflictos
  • Nuestra salud mental está en juego en cada actividad cotidiana. Afortunadamente, existen diversas opciones de juegos que refuerzan nuestra capacidad resolutiva.

    Los juegos de estrategia son los que más ayudan a fortalecer la motivación por los logros comunes. Muchos permiten poner en escena todas nuestras capacidades cognitivas.

  •  Son utilizados para tratar problemas oculares
  • Los videojuegos son muy usados en tratamientos de mejora de la atención visual. Además, ayudan a mejorar la agudeza visual, por lo que se recomiendan en casos de ambliopía, más conocida como “ojo vago”.

  • Ayuda en el aprendizaje
  • Muchos juegos contienen propuestas interactivas que permiten adquirir conocimientos en torno a diversas áreas, como las matemáticas o ciencias. Por otra parte, ayudan a reforzar los procesos de aprendizaje en niños con déficit de atención.

    Los videojuegos pueden ser una herramienta muy positiva si los usamos con responsabilidad. Lo importante es reconocer los aspectos beneficiosos y ponerlos en práctica.

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